晚上跑步的危害有哪些？
晚上跑步的危害有哪些？
病情描述：
醫(yī)生回答：
晚上跑步的危害有如果沒有做好身體的保暖工作，可能會受到寒氣的侵入，從而出現(xiàn)一些感冒的癥狀，甚至還會使大腦中樞神經系統(tǒng)處在一個興奮的狀態(tài)當中，影響睡眠。跑步是平時生活中常見的一種運動的方式，通過跑步以后能夠加快身體的代謝功能，提高自身的免疫力，但是最好選擇在早晨跑步。
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