毋中明主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院  內(nèi)分泌科

水溶性維生素和脂溶性維生素的區(qū)別是什么

病情描述:

水溶性維生素和脂溶性維生素的區(qū)別是什么

醫(yī)生回答:

水溶性維生素和脂溶性維生素的區(qū)別在于吸收性不同。水溶性維生素可以溶解于水,并且還可以更好地吸收,而脂溶性維生素比較容易溶于油,在吃維生素的時候,可以根據(jù)自己的情況來選擇合適自己的維生素,吃溶性維生素以及胡蘿卜素通常有助于人體的吸收。在日常生活中要注意飲食的清淡,盡量避免食用生冷以及刺激性的食物等。

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