臀部凹陷做什么運動可以恢復(fù)
臀部凹陷做什么運動可以恢復(fù)
病情描述：
醫(yī)生回答：
臀部凹陷需要做拉腿深蹲和后抬腿等運動才可以幫助恢復(fù)。臀部凹陷有可能是因為局部的肌肉收縮不良引起可能會影響到正常的臀部形狀，需要及時通過拉腿深蹲的方法來進(jìn)行鍛煉，能增加臀部肌肉的彈性，使肌肉恢復(fù)到正常的形狀讓臀部變得飽滿。后抬腿也屬于一種比較常見的運動方法，也能改善臀部凹陷。
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