中老年人補(bǔ)鈣的最好辦法有哪些？
中老年人補(bǔ)鈣的最好辦法有哪些？
病情描述：
醫(yī)生回答：
中老年人補(bǔ)鈣的最好辦法，通過平時(shí)口服碳酸鈣d3片等藥物能補(bǔ)充老年人缺鈣癥狀，平時(shí)在飲食上也可以多吃一些含有鈣物質(zhì)的食物，比如牛奶，排骨等食物都含有鈣物質(zhì)，能起到補(bǔ)鈣的效果。中老年人缺鈣會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛、腰膝酸軟、身體無力等多種不良癥狀，是需要及時(shí)的通過補(bǔ)充鈣緩解身體不適癥狀。
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