翟天一副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院  精神科

中午睡覺自己的意識很清醒正常嗎

病情描述:

中午睡覺自己的意識很清醒正常嗎

醫(yī)生回答:

中午睡覺自己的意識很清醒,大多數(shù)屬于不正?,F(xiàn)象,可能是出現(xiàn)了夢魘的癥狀。中午避免睡得過多,可以適當采取體育活動,注意勞逸結(jié)合,有助于睡眠質(zhì)量的提高,如果只是偶爾出現(xiàn)一次,不會對身體產(chǎn)生太大影響,癥狀持續(xù)發(fā)作,需要在醫(yī)生指導下采取歸脾丸對身體做調(diào)理。不可以長時間熬夜。

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