通宵怎么保持精神

病情描述:

通宵怎么保持精神

醫(yī)生回答:

通宵保持精神通??梢院纫恍┛Х取獠璧冗M行提神。也可以做一些眼保健操或者是轉(zhuǎn)動眼珠運動,按摩局部風(fēng)池穴、太陽穴,或者使用風(fēng)油精和干花香氛等,對于一些加班的人或者是上夜班的人,通常可以起到一定的作用。平時白天也可以適當(dāng)?shù)难a充一些睡眠,晚上通宵通常也不會有太大的困意。

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