膳食纖維的作用與功效
膳食纖維的作用與功效
病情描述：
醫(yī)生回答：
膳食纖維的作用與功效是可以起到增強(qiáng)免疫力的作用，對(duì)于調(diào)節(jié)血糖有很好的效果，還可以起到通便的作用。膳食纖維食物一般包括多種，比如新鮮水果，蔬菜和粗糧食物里面都含有膳食纖維，可以合理多樣化飲食來(lái)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)所需，也能達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)效果，可以防止出現(xiàn)便秘。平常一定要注意腸胃情況，如果有腸胃不適時(shí)還需要做檢查。
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