小米含糖量高嗎糖尿病可以吃嗎
小米含糖量高嗎糖尿病可以吃嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
小米的糖分不是很高，糖尿病患者可以適量食用。小米中碳水化合物含量低于大米、小麥和玉米，升糖指數(shù)也較低，且膳食纖維豐富，有助于控制血糖和改善胃腸道功能。但患者需注意，小米粥不要煮得太爛，以免血糖升高過快，建議每天主食中有一餐由小米等粗糧制成，同時(shí)控制攝入量，避免過多攝入引起血糖升高。
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