山楂含糖量高嗎
山楂含糖量高嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
山楂含糖量較高，每100克山楂的糖分約為14克，主要成分是果糖和葡萄糖。其糖分含量要比蘋果、梨高出一倍多。適量食用山楂具有許多營養(yǎng)價(jià)值，但攝入過多的糖分會(huì)導(dǎo)致血糖和胰島素水平升高，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)控制總體糖分?jǐn)z入。
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