香芹有什么作用呢
香芹有什么作用呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
香芹，是一種常見的綠色蔬菜，具有多種健康益處。它富含維生素K、維生素A、維生素C以及鉀、鈣等礦物質(zhì)，對維持骨骼健康和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)有積極作用。香芹中的抗氧化劑有助于抵抗自由基，預(yù)防細(xì)胞損傷，從而降低某些慢性疾病的風(fēng)險。此外，香芹的香氣成分，如香芹酮，對消化有促進(jìn)作用，可以幫助緩解胃部不適。在烹飪中，香芹常用作調(diào)味料，增添食物的風(fēng)味，同時也為飲食帶來健康益處。
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