漿果的功效與作用
漿果的功效與作用
病情描述：
醫(yī)生回答：
漿果類水果包括葡萄、藍(lán)莓等，具有多種功效。首先，它們富含營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)，能補充日常所需能量；其次，漿果中的膳食纖維和水分可改善便秘，促進(jìn)腸道健康；最后，其含有的有機(jī)酸能增進(jìn)食欲，助消化。但需注意，漿果的功效有限，不能替代藥物，且食用時要適量。
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