頸椎壓迫神經(jīng)怎么鍛煉
頸椎壓迫神經(jīng)怎么鍛煉
病情描述：
醫(yī)生回答：
頸椎壓迫神經(jīng)一般可以選擇有氧鍛煉法改善。頸椎病壓迫神經(jīng)患者如果選擇鍛煉法，例如在平路上慢跑、快走等方式，需要長期堅持一段時間才可以看到明顯效果，鍛煉時間需要根據(jù)自身身體條件判斷，因為有氧運(yùn)動可以起到放松頸部肌肉作用，改善大腦血液循環(huán)。頸椎壓迫神經(jīng)也可以選擇按摩方式調(diào)整。
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