運動能降多少血糖
運動能降多少血糖
病情描述：
醫(yī)生回答：
運動對于降低血糖具有顯著效果，但其具體降低程度因個體差異、運動類型、運動強度、運動時間等多種因素而異。一般來說，適當?shù)挠醒踹\動如快走、慢跑、游泳等，可以在短時間內(nèi)幫助降低血糖水平。研究表明，運動后血糖降低幅度可達10%-20%。然而，運動降糖效果并非一蹴而就，需要長期堅持。此外，運動前后應注意血糖監(jiān)測，以避免低血糖風險。對于糖尿病患者，建議在醫(yī)生指導下制定個性化的運動計劃，以達到最佳降糖效果。
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