提高新陳代謝的方法有哪些
提高新陳代謝的方法有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
可以通過有氧運動的方式提高新陳代謝，也可以通過多喝水的方式。新陳代謝通常是指機體和環(huán)境進行物質(zhì)以及能量的交換，可以給機體供給足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，并不斷分解自身衰老以及退化的物質(zhì)，有氧運動可以加快體內(nèi)血液循環(huán)的速度，所以是能增加機體新陳代謝的。平時也要注意避免長期久坐。
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