花生熱量高嗎
花生熱量高嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
花生熱量比較高。花生屬于一種堅果，營養(yǎng)豐富而且熱量高，適量吃花生可以補充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、氨基酸等，既能對身體起到補益作用，還能起到保健功效，經(jīng)常適量吃花生還能促進腦組織代謝，增強記憶力，對于高脂血癥、冠心病、高血壓等患者，不建議食用過多花生，避免導致血脂升高。日常生活中最好煮著吃花生、少吃油炸花生、不要吃發(fā)霉的花生等。
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