一碗米飯熱量是多少
一碗米飯熱量是多少
病情描述：
醫(yī)生回答：
一碗米飯熱量通常在230大卡到345大卡，具體和一碗米飯量的多少有關(guān)。米飯當(dāng)中的碳水化合物含量比較豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，可以提供給人體所需要的能量和營養(yǎng)，改善身體乏力等情況。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免大量吃米飯，否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量升高，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起身體肥胖。
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