晚上可以吃桃子嗎
晚上可以吃桃子嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
晚上一般可以吃桃子，通常在晚上睡覺前一小時(shí)避免吃桃子，還要注意攝入量。桃子屬于營養(yǎng)價(jià)值較高的水果，富含脂肪和蛋白質(zhì)，含的糖分和纖維素能夠促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，晚上適量吃桃子，能夠補(bǔ)充身體需要的微量元素，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。如果在睡覺一小時(shí)，由于運(yùn)動較少，纖維素在腸道內(nèi)堆積，容易出現(xiàn)腹脹腹部不適等胃腸道反應(yīng)。
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