曾金副主任醫(yī)師

南昌大學第一附屬醫(yī)院  骨科

頸椎病怎樣鍛煉我以前經(jīng)常使用電腦。吃的時候總會暈,血

病情描述:

頸椎病怎樣鍛煉我以前經(jīng)常使用電腦。吃的時候總會暈,血

醫(yī)生回答:

頸椎病的鍛煉可以針對頸部周圍的肌群做針對性的訓練,比如可以利用單杠、雙杠等方式來緩解,另外還可以做全身的有氧運動,比如游泳、跑步、打球等,能夠使全身的肌肉或者頸部的肌肉得到放松,同時還可以配合醫(yī)生通過針灸、按摩等方式治療。對于頸椎病,在平時避免長時間的低頭坐著,要適當?shù)姆潘伞?/p>

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