苦瓜能降血糖嗎
苦瓜能降血糖嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
苦瓜確實(shí)具有降低血糖的作用。苦瓜中含有豐富的生物活性成分，如苦瓜素、多肽P、多酚類物質(zhì)等，這些成分對(duì)降低血糖具有積極作用?？喙纤啬軌虼碳ひ葝u素的分泌，提高胰島素敏感性，從而降低血糖水平。多肽P具有類似胰島素的作用，可以降低血糖。多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可以減少氧化應(yīng)激對(duì)胰島細(xì)胞的損傷，保護(hù)胰島細(xì)胞，從而有助于降低血糖。此外，苦瓜還含有豐富的膳食纖維，可以減緩食物在胃腸道的消化吸收速度，降低餐后血糖的升高速度。然而，苦瓜降血糖的作用并非立竿見影，需要長期堅(jiān)持食用，并結(jié)合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到更好的降糖效果。
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