懷孕5個多月，總是失眠，怎么辦
懷孕5個多月，總是失眠，怎么辦
病情描述：
醫(yī)生回答：
懷孕是指妊娠，妊娠5個多月總是失眠需要放松心情，盡量減輕妊娠期間精神壓力，可以多做一些戶外活動和聽舒緩的音樂，還可以選擇瑜伽鍛煉。在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，能起到促進睡眠的效果，適當泡腳可以促進血液循環(huán)，幫助緩解疲勞癥狀，嚴重情況下可以遵醫(yī)囑適當服用藥物治療。
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