五歲女孩吃什么補(bǔ)鈣效果好呢
五歲女孩吃什么補(bǔ)鈣效果好呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
五歲女孩想補(bǔ)鈣，在平時(shí)可以適當(dāng)吃一些牛奶、豆制品、蝦仁和龍蝦等，這些食物當(dāng)中的含鈣量值比較高的，能夠起到一定輔助補(bǔ)鈣的效果。如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀，必要的時(shí)候需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，比如碳酸鈣或者乳酸鈣等。生活當(dāng)中也需要保證各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。
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