情緒管理方法是什么
情緒管理方法是什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
情緒管理需要通過自我調(diào)整或者語言調(diào)節(jié)改善，保持良好心情，多分散注意力，多到戶外吸收新鮮空氣，做些娛樂活動，能夠幫助增進情緒。若是情緒煩躁、焦慮或者抑郁，也有可能是精神刺激引起的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸帕羅西汀片或者鹽酸舍曲林片等藥物治療。避免飲酒或者喝咖啡等刺激性飲品。
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