怎么提高肺呼量
怎么提高肺呼量
病情描述：
醫(yī)生回答：
提高肺呼量一般可以通過運(yùn)動鍛煉的方式，比如游泳、慢跑、有氧運(yùn)動、瑜伽、擴(kuò)胸運(yùn)動等。通過深呼吸鍛煉以及慢跑30分鐘左右，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝加快，有利于提高肺活量，同時(shí)可以提高身體抵抗力，有利于身體的健康。在日常生活中，飲食要清淡，盡量少吃油膩刺激性的食物，多吃一些新鮮水果和蔬菜。
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