醫(yī)生我十三歲了，正開始變聲
醫(yī)生我十三歲了，正開始變聲
病情描述：
醫(yī)生回答：
十三歲了正開始變聲屬于正常情況。進(jìn)入青春期之后會有一段時間的變聲，基本上到十六七歲的時候聲音就會恢復(fù)。在青春發(fā)育期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍I養(yǎng)豐富的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖胸S富鈣質(zhì)的食物，可以有效的補(bǔ)充鈣質(zhì)，含有豐富蛋白質(zhì)類的食物也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，還要做一些有氧運(yùn)動鍛煉都有助于長高。
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