瘦肚子瘦大腿的方法有哪些?

病情描述:

瘦肚子瘦大腿的方法有哪些?

醫(yī)生回答:

瘦肚子瘦大腿需要嚴(yán)格控制個人飲食,也可以多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。平時要注意飲食,以清淡食物為主,可以多吃新鮮水果和蔬菜,一日三餐要定時定量,避免吃高脂肪和高熱量食物。在控制飲食的同時,還要多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,能夠加快身體血液循環(huán),可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,達(dá)到減肥效果,可以瘦肚子瘦大腿。

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