如何一天瘦一斤
如何一天瘦一斤
病情描述：
醫(yī)生回答：
一天瘦一斤大多數(shù)通過飲食和鍛煉是做不到的，即便是做到了對于身體健康也會造成一定的危險，因為要嚴(yán)格控制飲食，也要做大量的鍛煉，很可能會造成營養(yǎng)不良或者是身體虛弱等。在平時減肥的時候要選擇正確方式，可以適當(dāng)?shù)淖鲲嬍痴{(diào)整，比如多吃新鮮水果和蔬菜，然后每天參加40分鐘或者一個小時的體育鍛煉。
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