每天鍛煉半小時有用嗎
每天鍛煉半小時有用嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
每天鍛煉半小時有用。每天鍛煉半個小時，可以有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，能有效的幫助減肥，增強(qiáng)個人的免疫功能。如果自身的脂肪堆積的特別多，在日常的生活中也應(yīng)該注意飲食，少吃一些高熱量高脂肪的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保持愉悅的心情。
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