王遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師

低脂肪高纖維的食物有哪些

2023-02-13 2288

病情描述：

低脂肪高纖維的食物有哪些

醫(yī)生回答：

低脂肪高纖維的食物通常有蘋果、紅薯、綠豆、芹菜、空心菜、玉米面、糙米、燕麥等食物。減肥可以控制主食的攝入，低鹽低脂，同時(shí)可以搭配做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，達(dá)到減肥效果。想要快速減肥的求美者可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做吸脂手術(shù)，主要是采用負(fù)壓真空吸引器與金屬末端帶有吸孔的吸引管相連，通過(guò)皮膚小切口進(jìn)入到皮下，將多余的脂肪析出來(lái)達(dá)到減肥效果。

2023-02-13

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王遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師

低脂肪高纖維的食物有哪些

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