怎么才能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)
怎么才能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)
病情描述：
醫(yī)生回答：
變成易瘦體質(zhì)，可以通過少吃多餐，不要暴飲暴食，避免吃辛辣油膩甜食，少吃高熱量高脂肪的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。同時配合有氧運動鍛煉，如游泳、跳繩、慢跑等運動，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，不要熬夜，注意休息。要想快速減肥，可以到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)做吸脂手術，通過負壓抽吸方式去除，堆積在局部的皮下脂肪，達到減肥和改善體形效果。
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