清晨口苦是什么原因？怎桿解決？還便秘
清晨口苦是什么原因？怎桿解決？還便秘
病情描述：
醫(yī)生回答：
您好，排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題是預(yù)防和治療便秘、口苦的關(guān)鍵。一定要戒煙戒酒，不要吃辛辣的食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有便意一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜、香蕉、甘薯、蜂蜜，就會(huì)改善?？诜r竹瀝有一定通便作用，另外可用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l塞于肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便。每天多喝些白開(kāi)水或淡鹽水，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，使腸內(nèi)有充足的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，少吃辛辣食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。做一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)。
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