"來月經(jīng)可以吃紅糖水或者是紅豆粥等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用益母草等藥物，能夠促進(jìn)淤血的排出，讓月經(jīng)排得更加的干凈。通常在女性月經(jīng)期間，身體會比較的虛弱，抵抗力會比較差，要做好腹部的保暖措施，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起腹部著涼，出現(xiàn)宮寒的癥狀，從而影響月經(jīng)的排出。在月經(jīng)期間，可以給腹部多按摩，多吃易消化和溫?zé)岬氖澄?，注意多休息，避免身體出現(xiàn)勞累。"
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