坐月子是多少天

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坐月子如果有條件可以坐42天,因?yàn)樯车涝诜置湟院笸耆謴?fù)到正常需要6周左右的時(shí)間。如果是條件不許可,或者是既往身體素質(zhì)比較好的女性,也可以坐月子30天,因?yàn)榕栽?0天以后,基本上生殖道已經(jīng)大部分恢復(fù)到正常,并且惡露已經(jīng)干凈,身體已經(jīng)得到充分的休息。所以具體坐月子的情況需要根據(jù)自己的生活以及工作等來進(jìn)行安排。在坐月子期間一定要注意多休息、不要熬夜,并且注意飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果,多吃富含。含蛋白質(zhì)的基于肉、蛋,這樣都可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng),使身體得到更快的恢復(fù)。

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