什么現(xiàn)象證明你在長高

語音內(nèi)容

從幼年到青少年,人的身高在不斷的生長,基本沒有任何長高的征兆,到青春期后會出現(xiàn)一個生長高峰。對于處在青春期的青少年,如果出現(xiàn)飯量明顯增加、睡眠時間延長,并且經(jīng)常感覺到饑餓,膝蓋或者其他關(guān)節(jié)周圍有酸脹、疼痛、不適的感覺,表明很有可能要快速長高。個別青少年還可能伴有小腿肌肉抽筋、頭痛、腹痛等特殊表現(xiàn),此時要注意增強營養(yǎng)補充,要保證適當(dāng)?shù)捏w育運動。在環(huán)境及溫度條件允許的情況下,每天應(yīng)該保證至少半個小時的戶外運動。

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