長(zhǎng)期喝茶好處：抗氧化抗衰老、提神醒腦、促消化、降脂減肥；壞處：刺激胃腸道、便秘、影響睡眠。長(zhǎng)期喝茶對(duì)大多數(shù)人來講還是有很多好處的，因?yàn)椴?，第一個(gè)是抗氧化，抗氧化、抗衰老，這些就是我們從養(yǎng)生的角度，對(duì)心腦血管疾病的預(yù)防，都是非常有用的。另外茶提神醒腦，我們疲勞之后，或者我們感到疲勞了，精力不夠了，我們喝杯茶能夠達(dá)到提神醒腦的作用。另外茶還能夠促進(jìn)消化，改善消化系統(tǒng)，另外就是它具有降脂、減肥（作用），對(duì)預(yù)防心腦血管疾病也非常有利，這是它的好處方面，當(dāng)然了它有好處，如果說我們胃腸道不好，慢性胃炎的時(shí)候會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，所以尤其是不能空腹喝茶的時(shí)候，要注意一下，茶對(duì)胃腸有些刺激。另外長(zhǎng)時(shí)間喝茶還會(huì)引起便秘，因?yàn)椴栌休p度的利尿作用，通過小便過多之后，大便就缺少水分，會(huì)引起便秘。除此以外，喝茶對(duì)長(zhǎng)時(shí)間神經(jīng)衰弱的人，會(huì)影響睡眠。
青蘿卜的功效與作用
