開燈睡覺對(duì)身體的危害有哪些

開燈睡覺對(duì)身體的危害：1.導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)；2.導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)；3.影響陰陽(yáng)，影響器官功能。開燈睡覺對(duì)人體是有一定危害性的，我們講從人類發(fā)展史上看，到了晚上就應(yīng)該睡覺，到了白天就應(yīng)該睜眼，該活動(dòng)。我們開燈睡覺就是晚上用每天那個(gè)光線刺激，一方面影響我們的內(nèi)分泌，內(nèi)分泌特別是松果體里面的褪黑素，它就不分泌了到晚上，一方面影響免疫功能，它不分泌了，我們睡不好覺了，所以你開著燈，我們不分泌這種激素，內(nèi)分泌就失調(diào)，所以第一個(gè)叫內(nèi)分泌失調(diào)。第二個(gè)，我們來(lái)講營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，我們到了晚上，正常的人應(yīng)該入睡，我們營(yíng)養(yǎng)失調(diào)之后，全身的就是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱了，或者記憶力下降了，精力減退了或者肥胖了，這些癥狀都會(huì)出現(xiàn)。另外一個(gè)，我們?nèi)绻砩喜话凑５拈_關(guān)燈睡覺，影響了我們的陰陽(yáng)，影響了各種器官的功能，每天的效率就會(huì)減退，比如說(shuō)我們思維就反應(yīng)比較慢，或者其他一些精力都不足。