長期吃紅薯危害:1.刺激胃酸分泌,引起胃腸疾??;2.引起胃腸功能紊亂;3.淀粉高,升血糖。紅薯對(duì)人體來講的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的,但是我們長期吃紅薯有幾種情況下是受不了,所以也會(huì)有一定的危害。我們就講長期吃紅薯的危害:第一個(gè),如果有胃腸道疾病,經(jīng)常食用紅薯,因?yàn)榧t薯容易刺激胃酸,導(dǎo)致胃酸分泌,可以引起胃腸道的不適,特別是胃酸過多,引起胃炎、胃潰瘍。如果說經(jīng)常過量吃紅薯,沒有其他搭配的時(shí)候,對(duì)胃的保護(hù)還是不利的。第二個(gè),紅薯它是相對(duì)的容易脹氣,雖然是有利于排便,它含膳食纖維多,它是消食健胃,但是長時(shí)間內(nèi)它會(huì)引起胃腸功能紊亂。另外長時(shí)間吃紅薯,它淀粉類是相對(duì)比較高,如果說是有糖尿病或者有其他疾病的時(shí)候,過量吃紅薯淀粉量(多)是不利的,所以還是不能過量長期食用紅薯。
青蘿卜的功效與作用