黃世敬主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院  中醫(yī)科

經(jīng)常感冒的人吃什么能增強抵抗力

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經(jīng)常感冒的人認為是氣虛,吃一些補氣的、健脾益胃食物增強抵抗力,另外使用一些中成藥或湯藥。經(jīng)常感冒的人,通過吃一些食物或者是藥品,能夠提高抵抗力,經(jīng)常感冒我們認為是氣虛了,氣虛的人通常來說吃一些食物,食物來講紅棗啦、還有山藥啦,還有一些就是補氣的食物,也可以用人參泡水來提高抵抗力。第二個可以選一些中成藥,中成藥就說也是非常好的,比如說經(jīng)常容易感冒,我們可以吃玉屏風顆粒,或者是其他一些補氣的,如果我們感冒,根據(jù)不同的情況,常用的是補氣的玉屏風顆粒,其他的根據(jù)自己的情況,還可以選其他的比如說補血的當歸補血湯。如果說是還有其他比如腎陰虛的、腎氣虛等等,這個根據(jù)不同的選用。食療還是優(yōu)選的,經(jīng)常調補脾肺功能,就會增加抵抗力,我們講健脾益胃,比如說經(jīng)常喝點粥,加點山藥熬的粥,蓮子等等,對增加抵抗力,提高你的免疫力是非常有幫助的,防治感冒。

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