黃世敬主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院  中醫(yī)科

早上吃桃子好嗎

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吃桃早上吃也是可以的,早上不主張空腹就行,一般桃它是補氣血的,所以補益的水果,主張早上、白天吃都是非常好的,畢竟它具有補益作用,然后桃兒具有補氣血、生津止渴、調(diào)理腸胃功能,也能夠潤腸的作用,但是桃兒它是調(diào)補比較好,它的營養(yǎng)成分比較豐富,所以早上使用還是可以的。但是所有的水果我們都不主張自己空腹吃,空腹吃了一個是刺激胃,刺激胃引起了胃的功能障礙,另外空腹吃了除了增加胃腸功能以外,還不能夠充分吸收它的營養(yǎng),所以我們一般不主張空腹吃,早上吃是可以的,但是不主張空腹就行。另外就是桃的營養(yǎng)價值比較高,對美容養(yǎng)顏這些都是非常好的。

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