黃世敬主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院  中醫(yī)科

跑步可以增強男性性功能嗎

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跑步可以增強男性性功能,跑步增加耐力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、調(diào)節(jié)情緒,從而改善性功能。跑步對提高人體的素質(zhì),包括提高人的性功能都是有幫助的,因為運動只要是經(jīng)常加強鍛煉,除了提高人體的內(nèi)分泌,然后抗疲勞、增加多方面的因素,首先跑步,如果我們堅持鍛煉,跑步增加我們?nèi)梭w的內(nèi)臟的各種耐力,抗疲勞,這是第一個方面。第二個跑步除了它調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌,包括對腎功能的改善都是有幫助的。第三個方面跑步它還能夠提高我們整體的素質(zhì),包括肌肉發(fā)達,還增加人體的美感,從這個角度講,它對性功能的提高也是非常有幫助的。另外跑步還能夠調(diào)節(jié)情緒,分泌一些快樂因子,所以對人體的整體功能的調(diào)節(jié)都非常有利,包括休息好了,精力充沛了,堅持鍛煉,跑步除了這個方面以外,要改善性功能還要結(jié)合其他的心理調(diào)節(jié)、飲食規(guī)律,還有其他生活方面也都要合理安排,才能夠達到最佳效果。

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