跑步可以增強(qiáng)男性性功能，跑步增加耐力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、調(diào)節(jié)情緒，從而改善性功能。跑步對(duì)提高人體的素質(zhì)，包括提高人的性功能都是有幫助的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)只要是經(jīng)常加強(qiáng)鍛煉，除了提高人體的內(nèi)分泌，然后抗疲勞、增加多方面的因素，首先跑步，如果我們堅(jiān)持鍛煉，跑步增加我們?nèi)梭w的內(nèi)臟的各種耐力，抗疲勞，這是第一個(gè)方面。第二個(gè)跑步除了它調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，包括對(duì)腎功能的改善都是有幫助的。第三個(gè)方面跑步它還能夠提高我們整體的素質(zhì)，包括肌肉發(fā)達(dá)，還增加人體的美感，從這個(gè)角度講，它對(duì)性功能的提高也是非常有幫助的。另外跑步還能夠調(diào)節(jié)情緒，分泌一些快樂(lè)因子，所以對(duì)人體的整體功能的調(diào)節(jié)都非常有利，包括休息好了，精力充沛了，堅(jiān)持鍛煉，跑步除了這個(gè)方面以外，要改善性功能還要結(jié)合其他的心理調(diào)節(jié)、飲食規(guī)律，還有其他生活方面也都要合理安排，才能夠達(dá)到最佳效果。
青蘿卜的功效與作用
