寶寶積食后的食譜注意盡量清淡、容易消化有營養(yǎng),飲食種類的多樣性,另外注意飲食的量的控制。小孩子如果出現(xiàn)積食的時候,我們給他的食譜盡量是清淡,容易消化的,像孩子可以吃一些菜粥或者是面片、稀湯,對孩子來說都會有一些幫助。另外可以給孩子吃一些小米、山藥,小米山藥粥,或者是用小米和南瓜合在一起熬的小米南瓜粥,或者是小米蓮子粥,對孩子有健脾胃,同時也助消化的作用;另外可以給孩子多做一些蘿卜湯,有一個順氣通便的作用。另外可以給孩子適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物,像可以適當?shù)某砸恍┣鄄嘶蛘呤强喙希部梢詫⒆踊鸫?、積食便秘有緩解的作用。在這個過程中適當?shù)难a充一些蛋白質(zhì),像少量的喝一些牛奶或者雞蛋,也是可以的。那么在孩子積食的時候,除了我們注意飲食的種類,還要注意量,不要給孩子吃得過多,因為孩子本身脾胃比較弱,吃的一次量過大,也會加重孩子的積食狀態(tài)。
益生菌什么時候吃最好