女生變聲期一般在13-15歲，也有的孩子在10-12歲，變聲期間注意保護(hù)好嗓子和用嗓衛(wèi)生。女孩子的變聲期一般是在13歲到15歲，一般女孩子在進(jìn)入青春期之后，幾年之后就可能進(jìn)入一個(gè)變聲期，最早孩子進(jìn)入青春期，女孩子一般在10-12歲左右，最早的表現(xiàn)可能是乳腺的發(fā)育，隨著這種發(fā)育的逐漸成熟，雌激素水平提高，那么就進(jìn)入了變聲期。孩子的聲帶會(huì)有一些改變，這個(gè)時(shí)候聲音相對(duì)來說比較沙啞，或者是沒有這種高聲區(qū)，孩子的聲音有的時(shí)候變聲特別明顯，可能會(huì)出現(xiàn)公鴨嗓。如果這個(gè)時(shí)候，不注意嗓音的保護(hù)和衛(wèi)生狀態(tài)，有的孩子就可能出現(xiàn)變聲期特別明顯的聲音變得特別怪異。所以一般我們?cè)诤⒆幼兟暺诘臅r(shí)候，盡量讓孩子吃一些清淡飲食，避免吃這種刺激性的食物；另外要注意給孩子多喝一些水，注意嗓子的保護(hù)，不要說這種長時(shí)間的使用嗓子，或者高聲使用嗓子，這樣對(duì)孩子的變聲期順利通過都會(huì)有好處。
益生菌什么時(shí)候吃最好
