在準(zhǔn)備懷孕的過程中要戒煙戒酒，在飲食上要保證均衡，可稍加蛋白質(zhì)吃點(diǎn)蝦肉，蝦肉中含有高蛋白和鋅，可提高精子質(zhì)量。
- 妊娠是人類正常的生理過程，所以從醫(yī)學(xué)的角度來分析，并不需要什么特效藥，但對(duì)男人來說，其實(shí)還是有些建議的。
- 第一是生活方式，在準(zhǔn)備懷孕的過程中建議不要吸煙和飲酒，有些因素也可能導(dǎo)致精液質(zhì)量問題，如長時(shí)間的勞累、熬夜，
- 還有一些情況，如在高溫、化學(xué)性的環(huán)境中工作等，都可能導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。當(dāng)然，有些重金屬元素盡量避免接觸，如最常見的銅元素，黃金元素也會(huì)有一些影響，
- 當(dāng)然，也有大家所知的，如醫(yī)院里邊的輻射環(huán)境，如透視、照x線片、 CT等都可能產(chǎn)生影響，也是要盡量避免的。
- 當(dāng)然從飲食方面來說，其實(shí)只要保證飲食平衡，有時(shí)候可以稍加一點(diǎn)高蛋白，也許能提高精液質(zhì)量，蝦的高蛋白里還有一些，鋅等物質(zhì)。
- 鋅和硒對(duì)精液有很好的促進(jìn)作用，所以這些微量元素可以考慮補(bǔ)充，比如有些男性，可以食用少量維他命和微量元素，提高精液質(zhì)量。
- 實(shí)踐表明，所有準(zhǔn)備懷孕的男性，都應(yīng)該提早到醫(yī)院去檢查精液的質(zhì)量，假如質(zhì)量基本正常，以上提到的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)就是有效的。
- 假設(shè)精液質(zhì)量有嚴(yán)重問題，可能不只是生活照料或藥物治療，這種情況下還需要采取相應(yīng)措施，還是希望患者盡早去醫(yī)院接受檢查和治療。
