李瀛均主任醫(yī)師

西安市中醫(yī)醫(yī)院  心血管內(nèi)科

女性總膽固醇偏高怎么調(diào)理

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需要積極治療,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),減少肥膩食物的攝入量,并且將正常 LDL膽固醇水平控制在3.6/毫升/毫升。

  1. 女人總膽固醇水平過(guò)高,其實(shí)也是一種脂肪代謝的異常,
  2. 現(xiàn)在的人,生活好了,往往都是大魚大肉,而此時(shí)運(yùn)動(dòng)不足容易引起脂肪代謝的異常,導(dǎo)致膽固醇水平升高。
  3. 如果動(dòng)脈管壁有明顯的增高,膽固醇水平,特別是低密度脂蛋白膽固醇水平升高,則易產(chǎn)生粥樣斑塊,引發(fā)動(dòng)脈硬化性疾病。
  4. 在血脂明顯增高超過(guò)一定幅度時(shí),此時(shí)應(yīng)進(jìn)行積極的調(diào)脂治療,可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)包括一些有氧運(yùn)動(dòng),以改善脂代謝異常。
  5. 此外要減少某些肥胖食品的攝入,對(duì)于膽固醇來(lái)說(shuō),低密度脂蛋白膽固醇水平,是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的最重要指標(biāo)。
  6. 正常人群每升應(yīng)該在3.6毫摩爾以下,但是對(duì)于有動(dòng)脈粥樣硬化的患者,有必要將值降至2.6以下,
  7. 對(duì)于有明顯癥狀的患者,此時(shí)需要將 LDL降至1.8毫摩爾以下。

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