使用當(dāng)歸，生姜，枸杞子，山藥，茱萸，小茴香，淫羊藿等均可起到調(diào)理陽(yáng)虛的作用，也可適當(dāng)鍛煉身體，有益陽(yáng)氣生發(fā)。
- 一般而言，陽(yáng)虛的患者，其癥狀表現(xiàn)中最主要的就是畏寒，怕冷，四肢不溫，小便清長(zhǎng)，大便瀉，易腹瀉，
- 有陽(yáng)虛癥狀的人，一般都是有陽(yáng)虛癥狀的人，有陽(yáng)虛癥狀的人，有陽(yáng)虛癥狀的人，
- 一般都是沒(méi)有注意到陽(yáng)虛者，一般都是在以前的生活中沒(méi)有注意到，
- 這些情況，一般都是在陽(yáng)虛的基礎(chǔ)上加些補(bǔ)劑，如羊湯、羊肉等，這些補(bǔ)劑對(duì)陽(yáng)虛的影響也比較大，
- 煮羊肉的時(shí)候可以放一些當(dāng)歸、生姜、辣椒這一類(lèi)的，起到溫陽(yáng)的作用，
- 還有一些食物，比如常用的一些枸杞子、山藥、山茱萸等，也可以用來(lái)泡水喝，
- 或者燉湯的時(shí)候也可以放一些有補(bǔ)陽(yáng)作用的東西，
- 陽(yáng)虛的病人是很怕冷的，運(yùn)動(dòng)是適當(dāng)?shù)?，運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的血液循環(huán)會(huì)好一點(diǎn)，有利于陽(yáng)氣的生成，
- 但也不建議特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別劇烈的運(yùn)動(dòng)陽(yáng)氣會(huì)隨大汗而出，對(duì)陽(yáng)氣有一定的傷害，
- 總之，如果陽(yáng)虛不是很重的話(huà)，可以加點(diǎn)藥物，比如當(dāng)歸、枸杞子之類(lèi)的食物。
