口臭舌頭一層白，可能是胃腸不好，脾虛、著涼等，可以中醫(yī)調(diào)理，同時(shí)注意飲食、作息習(xí)慣的調(diào)理。如果我們舌頭正常情況下是有白色的乳頭存在，有舌苔，舌苔就是我們絲狀乳頭，正常情況下舌苔薄、也是白色的。當(dāng)我們機(jī)體出現(xiàn)了一些狀況，會(huì)導(dǎo)致我們舌苔白膩、并且厚，如出現(xiàn)了熬夜、機(jī)體抵抗力差、著急上火，或者積食、胃腸功能不好、脾虛等情況會(huì)導(dǎo)致舌苔變白，另外我們進(jìn)食過(guò)多的寒涼食物時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致舌苔變白、變厚。所以當(dāng)我們發(fā)生舌苔變白、變厚時(shí)，可以去進(jìn)行中醫(yī)的調(diào)理。另外我們同時(shí)也需要輔助自己生活、作息以及飲食方面進(jìn)行調(diào)理，如進(jìn)行一些適度的鍛煉，避免熬夜，壓力過(guò)大時(shí)要緩解一些，然后飲食方面可以吃一些清淡的、容易消化的食物，來(lái)調(diào)理舌苔，局部要保證口腔衛(wèi)生，要經(jīng)常的刷牙漱口。
睡覺(jué)磨牙怎么回事
