高血壓需要低鹽飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),具有降血壓作用的食物對(duì)于高血壓的干預(yù)效果不是很明確。高血壓的食物,我們其實(shí)唯一的要求就是低鹽飲食,因?yàn)槲覀冎?,食物中的氯化鈉攝入過(guò)多的話會(huì)引起高血壓,或者說(shuō)血壓不好控制一個(gè)非常重要的原因,因此我們對(duì)高血壓病人的飲食的要求,主要就是低鹽飲食,不能吃太咸的。至于哪些食物可以降血壓,當(dāng)然有很多的科普的文章或者是視頻,都會(huì)有不同的觀點(diǎn)或者不同的講解,但就目前從我們的大規(guī)模的臨床觀察,或者是整體的流行病學(xué)的數(shù)據(jù)來(lái)看,好像沒(méi)有哪一種食物有非常明確的,就是吃了以后一定能降壓的這么一種效果。因此我們建議,對(duì)于高血壓病人,合理健康的飲食就好,低鹽飲食,營(yíng)養(yǎng)要均衡就可以了。
人要猝死前幾天的信號(hào)