黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院  神經(jīng)內(nèi)科

睡不著失眠怎么快速入睡

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睡不著失眠首先是對因治療,避免不良刺激,積極治療器質(zhì)性疾病。在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療緩解癥狀。睡不著失眠,這是一種表面上的現(xiàn)象,原因很多,有生理性的,也有病理性的。比如說午睡時(shí)間過長,晚上不困也睡不著;周圍環(huán)境不好,聲光刺激睡不著;喝了濃茶、咖啡以后睡不著,有煙、酒嗜好等等,這些都屬于生理情況,經(jīng)過醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)節(jié),可以很快地解決問題。病理性的,比如說有情緒性的疾病,焦慮癥、入睡困難;比如說有大腦的病變,腦血管??;比如說有全身性的疾病,心衰、嚴(yán)重的貧血、重要的臟器的病變;還可以有惡性病變的早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)等等。查明原因,對因處理,才是一個(gè)最根本的解決問題的辦法,其次才是對癥的處理,所以沒有確診之前不要濫用安眠藥。

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