關(guān)錚主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院  婦產(chǎn)科

孕婦必吃的水果有哪些

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孕婦在懷孕期間,由于她要承擔(dān)著對胎兒的營養(yǎng)供應(yīng),所以在飲食上主要以高蛋白、高營養(yǎng)、高能量的物質(zhì)作為原則。在除了正常的飲食以外,膳食以外,鼓勵孕婦多吃水果,如蘋果、櫻桃、葡萄、火龍果、橘子、香蕉、草莓、西瓜等,這些水果由于它含有大量的微量元素以及膳食纖維,對于孕婦對于胎兒來講都有很好的輔助幫助作用。在懷孕期間,如果你吃這種水果,不出現(xiàn)過敏反應(yīng),不出現(xiàn)消化不良,都可以食用。像火龍眼、像芒果等,有些人可能吃完以后出現(xiàn)過敏反應(yīng),那你就要適當(dāng)注意,但如果沒有過敏反應(yīng)的話,市場銷售的這些水果你都可以食用。

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