哺乳期忌口的食物主要有辛辣、高熱卡、高刺激性氣味的食物和一些容易過敏的食物等。哺乳期的媽媽因?yàn)楹笃谝o孩子喂奶,所以很多飲食可能要注意。因?yàn)楹⒆颖旧淼奈改c功能相對比較薄弱,所以這種辛辣的,這種高熱卡的食物盡量不要吃。我們有些媽媽在哺乳期間可能吃一些容易過敏的食物,也會引發(fā)孩子出現(xiàn)一些消化道的癥狀,或者是一些皮膚的癥狀。所以如果是一個過敏性的寶寶,媽媽在飲食的時候也要特別注意,一些容易過敏的食物盡量不要吃,像有些孩子,可能出現(xiàn)對牛奶或者雞蛋過敏,那這個時候,媽媽可能在飲食的時候就要注意回避這些牛奶和雞蛋。當(dāng)然平常的時候,也不要吃這種高熱卡、高刺激性氣味的這種食物,像比較酸辣的食物盡量都不要吃,那種油炸的食物也盡量不要吃,這樣對孩子的消化都會造成一些不良影響。所以媽媽在喂奶期間,也要根據(jù)自己的情況和孩子的情況進(jìn)行這種食物的選擇,盡量選擇這種安全清淡,同時又營養(yǎng)豐富的食物。
益生菌什么時候吃最好