參與紅細胞代謝,參與蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物合成。維生素B12是在人體中一個非常重要的維生素,那么它可能跟我們身體中很多器官的發(fā)育和代謝都會有關(guān)的。特別重要的一點就是,紅細胞的代謝,那么我們知道如果維生素B12缺乏以后,會造成孩子出現(xiàn)營養(yǎng)性巨幼紅細胞貧血,那么孩子會出現(xiàn)一系列的貧血的癥狀。那么第二個,參與這種蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物的合成,所以一旦它缺乏之后,會造成孩子出現(xiàn)這種代謝的異常,那么發(fā)育會出現(xiàn)遲緩。同時維生素B12也參與神經(jīng)系統(tǒng)的這種發(fā)育、代謝的影響,那么我們知道如果它缺乏的時候,孩子會出現(xiàn)比較煩躁、易怒,小孩有的時候會出現(xiàn)這種淡漠等等,那么這些都會影響到孩子正常的生理的發(fā)育。所以如果B12缺乏它會影響很多問題。專家提示:維生素B12參與紅細胞代謝,參與蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物合成,參與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等。
益生菌什么時候吃最好